那些在孕期体重飙升的孕妈，后来都怎么样了？

世界似乎是不公平的，女明星平时美也就算了，为何怀孕产子还是那么美！ 说起自己孕前和孕后的体重变化，很多孕妈纷纷举手，表示自己有槽要吐：
孕前四肢绰号“竹竿”，孕后肿胀自称“猪蹄”！
孕前渴望“名品腹肌”，孕后秒变“一摊烂肉”！
孕前被夸“小鸟依人”，孕后被笑“虎背熊腰”！
孕前到孕后的距离，一“字”蔽之，就是：月半
孕妈体重长得快就是宝宝长得好？孕期发胖不是很正常吗？
是！
但体重增长过快或者过重，并不代表是宝宝长得好！相反，还可能会给孕妈和宝宝带来伤害对孕妈的影响——
孕期增重过快，容易患有妊娠糖尿病和妊娠高血压，在分娩时不容易顺产。
孕期增重太多，不利产后恢复，想迅速回到孕前体重会异常困难，需要付出比别人更多的努力。

对胎儿的影响
胎儿容易成为巨大儿（8斤以上），而且出现畸形、缺氧、死亡的几率也会增大；胎儿出生后患有糖尿病和高血压的风险也相对较高。
据对32万母亲和儿童的跟踪研究显示，在孕26周之前患有妊娠糖尿病的孕妇，所生的孩子患有多动症的风险要高42%。

孕期体重需“斤斤计较”
孕期增加的体重不仅仅是胎儿体重，还有胎盘、羊水、母体脂肪、血和液体、水潴留、乳腺、子宫。
不同体型的孕妈妈体重增加标准不同，瘦弱的要增加的多一些，偏胖的要增加的少一些。孕妈们可以对照下面的标准计算一下，自己是否在标准范围之内。
对“体重疯涨”要say NO！人在吃，秤在看，对“体重疯涨”say NO！
本期妈咪课堂，仁慈妇产营养师——苗柳，教您孕期长胎不长肉，做个“皮薄馅大”的健康孕妈！

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