最佳生育年龄是多少岁？请珍惜你的最佳生育年龄！

为什么说女性最佳生育年龄是23-30岁？

在23岁以前，女性身体还没有完全发育完成，对孩子的发育肯定会有不良的影响。特别是早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，，难产率及孕产期并发症的发生率均相应增加，而流产、早产及胎儿畸形率也高。

而随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，遗传性缺陷发生的概率显著提高，流产率及与怀孕相关的并发症发生的概率也会缓慢而稳定地升高。特别是在35岁以后，往往会被归类为高龄产妇，不仅风险更高，而且受孕的难度也会显著增加。

女人一生中有数百万个卵泡，但是随着时间的推移，却逐渐的在减少。到成年也就剩10万多个卵母细胞了。卵母细胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影响下，每月只有一个卵泡成熟，一般来讲，女性一生成熟的卵子大概有400-500个左右，其余的卵母细胞就自生自灭的闭锁了。如果按照每月排卵1枚，每年12个月计算，虽然只有400-500个卵子，但最佳受孕机会也不会太多，因此非常珍贵。“卵子"每天都在减少，这就是不可再生的资源。

 相比之下，男人排出的精子数量就实在太多了，每隔两三天都可以有新的精子产生。因此，与女性不同，男人的精子是可再生的。

卵子排出卵巢以后，一般只能存活12-24个小时，最长能达到36~48小时。相比于精子2-3天的寿命，可是太短暂了，而且只有在排出后24小时之内，受精的能力最强。所以精子可以早一点达到来等待排卵，因为精子在生殖道内可以存活3-4天，那么等待卵母细胞的排出来产生受精的话，我们可以有这么几天的等待机会。

另外，有研究表明，从35岁开始，女性卵子染色体的质量明显下降，到40岁左右时，卵子正常染色体的比率不到50％，这会造成不孕和流产，还可造成胎儿畸形。45岁以上流产的风险已经超过了50％，卵子出现基因突变的概率达23％。所以女性最好在35岁前完成生育，不宜过晚。

错过了最佳生育年龄怎么办？

现代都市人工作繁忙，往往很容易因为忙于事业和晚婚错过了最佳生育年龄，这是不是就意味着生不出高质量的宝宝了？

其实并不是，在最佳生育年龄只是说比较有利于生出健康、高质量的宝宝，二者没有必然关系，年龄也并非绝对因素。

徐州仁慈医院妇产科专家提醒：即便错过了最佳生育年龄，只要夫妻双方注意健康作息和调理身体，并注意孕期的保养和检查，一样可以生出健康又聪明的宝宝。