马上要生了还要产检？临产前检查小知识

随着妊娠月份的增加，孕妈妈不但要负担自己身体代谢增加、迅速变化的各种需要，还要保证腹中胎宝宝正常生长发育的需要，而此时由于胎宝宝的迅速生长，孕妈妈身体的负担是平时的数倍，极易超出身体的耐受能力，出现一些不好的问题。

产前检查是随时发现问题、及时应对问题、以免出现不测的关键，所以变得越来越必要，一般如果出现异常情况，医生还会增加检查的次数，以确保母子平安。

临产前检查小知识

临产前检查主要包括了解胎位正不正、血压高不高、有无浮肿、尿蛋白等；了解骨盆的大小、测量孕妈妈体重等。

这些检查中了解孕妈妈骨盆大小非常重要，因为胎宝宝从母体娩出，必须经过骨盆，即所谓的“骨产道”，孕妈妈分娩顺利与否和骨盆的大小、形态密切相关。骨盆的大小与形态因人而异，不同的身体状况、营养状况、遗传因素及种族等造成个体间骨盆的大小与形态各有差异。

临产前六“忌”

1.忌精神过度紧张

紧张会使人变得异常敏感，对疼痛等分娩不适的感觉会加重，这样就会陷入越紧张越痛，越痛越紧张的恶性循环。

2.忌急躁心理

预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如果超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。

3.忌不重视，准备不充分

少数产妇和家庭粗心大意，到了最后一个月各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。

4.忌太忙太累

储存好充分的体力是顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以孕妈妈分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。

5.忌忧愁苦闷

有些孕妈妈临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。亲人应给予孕妈妈足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。

6.忌忽视孕期饮食调理

胎宝宝的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将他从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足，精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。

助产饮食推荐

产前一个月最怕睡不好，一是本来情绪就可能很紧张，睡眠再不足的话更会胡思乱想；二是分娩需要储备体力，睡不好，身体疲倦，就没有足够的力气应对分娩。但让孕妈妈困扰的是产前又不能吃安定或者安眠药，药物对胎宝宝有很大的危害。这时候，一些帮助放松、睡眠的食物是首选。

香蕉：香蕉是包着果皮的安眠药，香蕉中除了含有帮助睡眠的物质以外，还有帮助放松肌肉的物质，而且香蕉有缓解便秘的作用。

牛奶：牛奶补钙又安眠，牛奶是最常用的安眠食物，注意是鲜奶才可以，酸奶没有安眠的效果，睡前喝牛奶最好用温水热一下。

蜂蜜：蜂蜜辅助安眠，蜂蜜本身有提神的作用，但是滴在牛奶里的话，又可以帮助安眠。

土豆：土豆能帮助你清除睡眠障碍，土豆本身不能催眠，但是可以清除影响睡眠的一些酸性物质。

甜杏仁：甜杏仁里的镁是助眠的良药，注意每天晚上吃5-10颗就可以了，或者喝一杯杏仁茶。

菊花茶：让你紧张的情绪放松下来，从而做个好梦，注意不是菊花和绿茶的混合花茶，只是简单的干菊花。

全麦食品：也有一定的安眠作用，而且含有的丰富的膳食纤维可以帮助你消除便秘。