7个坏习惯导致男性不育，看看多少人中标了

一说不能孕育下一代，很多人第一反应就是女方有问题，其实夫妻双方不孕不育并不全是女性这方面的问题，男性的不育可能性也是很大的，尤其是这几年，男性不育的患者逐年增高，除了天生的原因，这7个怀习惯也能导致男性不育，看看多少人中标了。

男人不育的原因

1、长期穿紧身裤

最几年男性也开始流行穿紧身裤，但是长期穿这样的裤子对男性的危害可是很大的，穿紧身裤有几方面的危害，阴囊散热出汗受阻，容易引起睾丸温度升高，阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。这些情况都很容易影响精子状况，引起不育。

2、嗜烟和酗酒

工作压力大，应酬多，自然离不了酒精的作用，但是长期的抽烟喝酒对人体的危害可是很大的，酒精通会降低血清睾酮水平，引起性欲减退、精子畸形。香烟中的尼古丁会减少精子生成的作用。

3、频繁的热水浴

阴囊的温度大约比正常体温低1℃，这个温度有利于精子的生成和发育，如果经常洗热水浴或泡温泉，会使阴囊温度上升，影响精子生成。

4、房事不当或过频

有的男性性欲望很强，几乎每天一次，有的甚至一天几次，这样的射精时间长了就会影响到身体，因为一次射精后，需要约一周时间才能恢复有生育力的精子数量。房事过频也会降低精子质量，会引起不育。

5、经常长时间骑车

我们都知道在骑自行车时，车座会压迫到尿道、阴囊，骑车的时间一长就会让尿道和阴囊出现充血的情况，这样会影响到睾丸、附睾、前列腺、精囊腺的功能，久而久之就会导致男性的不育。

6、精神因素

一个人的精神对身体的影响是很大的，如果一个男人长期的精神压抑悲观、忧愁，会影响大脑皮质功能，进而影响内分泌功、睾丸生精、性功能而引起不育。

7、营养不良

精子的质量和数量都跟饮食营养有很密切的关系，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等，有助提升精子质量和数量。

相信在日常生活中拥有以上些坏习惯的男性并不在少数，所以想要更好的预防男性不育，一定要从这些坏习惯入手，及时的改正，这样才能更好的孕育下一代。