很多女性在备孕期间会格外注意补充营养,然而并非补充营养就是正确的备孕姿势,有些食物吃进去了反而会抑制受孕。那么,饮食要注意哪些情况呢?
1、吃得过少
女性追求苗条身材,经常节食,可能会造成身体缺乏某些营养素。如果营养不足,会使卵子的活力下降,导致难以受孕。
2、吃得太多
有些女性为了生下健康的宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量,但吃太多富含蛋白质的食物,会影响女性受孕的成功率。
3、过量饮酒
酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
4、喝太多咖啡
咖啡对受孕有直接影响,女性如果打算怀孕,最好少喝咖啡。
5、不宜多吃胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成分,但摄入大量的胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,所以想要怀孕的女性也不宜多吃胡萝卜。
除了注意日常饮食外,徐州仁慈医院妇产科专家提醒:女性在备孕时最好去做一次孕前检查,如果有妇科炎症及其他影响怀孕的因素,一定要第一时间治疗。
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