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孕期如何预防妊娠纹?准妈妈快来看

时间: 2020-12-28 来源:仁慈妇产 阅读量:

关于预防妊娠纹,现在市面上有很多商品都宣传对此有功效,但很多孕妈试用下来,效果微乎其微......因此,我们不应图省事老想着借助外力去应对,调整好自己的身体状态,才是关键!

▶孕期体重必须要控制

怀孕后,孕妈还是要控制好自己的饮食,不可以暴饮暴食!孕期准妈妈如果偏瘦,适当多补一些是可以的,但如果偏胖,那体重就要更加注意控制啦!

▶适度运动很重要

预防妊娠纹,做好“管住嘴、迈开腿”,饮食把控好以后,适度运动也是很重要的。运动不仅能够促进准妈妈身体的新陈代谢,还能帮助皮肤提升紧致力,从而减少妊娠纹的发生。尤其是像散步、瑜伽、拉伸等运动项目,都非常适合孕妈(要根据专家指导下进行哦)。

那么,如果外面已经有妊娠纹了,还有办法进行挽救吗?

想要已经出现的妊娠纹完全消失是不太可能的,淡化还是可以的。

其一:是选择药物治疗(维A酸),但不是合适备孕期、孕期和哺乳期使用,使用时会对皮肤有些刺激;

其二:是选择正规的医疗手段。

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时间: 2020-12-28 来源:仁慈妇产

关于预防妊娠纹,现在市面上有很多商品都宣传对此有功效,但很多孕妈试用下来,效果微乎其微......因此,我们不应图省事老想着借助外力去应对,调整好自己的身体状态,才是关键!

▶孕期体重必须要控制

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▶适度运动很重要

预防妊娠纹,做好“管住嘴、迈开腿”,饮食把控好以后,适度运动也是很重要的。运动不仅能够促进准妈妈身体的新陈代谢,还能帮助皮肤提升紧致力,从而减少妊娠纹的发生。尤其是像散步、瑜伽、拉伸等运动项目,都非常适合孕妈(要根据专家指导下进行哦)。

那么,如果外面已经有妊娠纹了,还有办法进行挽救吗?

想要已经出现的妊娠纹完全消失是不太可能的,淡化还是可以的。

其一:是选择药物治疗(维A酸),但不是合适备孕期、孕期和哺乳期使用,使用时会对皮肤有些刺激;

其二:是选择正规的医疗手段。

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