月经推迟是卵巢早衰吗？来看看专家怎么说

在生活中，不少女性都认为月经推迟是卵巢早衰的早期症状。那么，事实是否真的如此？

月经推迟是卵巢早衰吗？

“月经推迟并不一定是卵巢早衰。”徐州仁慈医院妇产科专家杨晓明表示，当卵巢功能下降时，早期表现一般是月经提前，即月经周期缩短。当月经频发到一定时间后，便会出现月经稀发，即月经越推越后，月经周期延长，常伴有月经量少的症状，严重时还会出现闭经。并且，卵巢功能下降容易出现失眠，情绪烦躁等症状，皮肤状态也会随之下降，如肤色暗黄、长色斑或青春痘等等。

一旦诊断为卵巢早衰，其恢复的可能性非常小，因此只能借助医学手段来延缓，目前主要是通过服用维生素E和辅酶Q10来延缓卵巢功能衰退。但是，对于有生育要求的女性，一般是需要借助医学助孕的手段来帮助其达到生育的目的。所以，如果有卵巢早衰的预警信号，比如月经的改变等等，就需要尽早到医院就医。

生活中如何预防卵巢早衰？

生活中想要预防卵巢早衰，可以通过以下两个方面来进行：

一、饮食方面

想要预防卵巢早衰，饮食上可以多吃富含维生素C、E与胡萝卜素等的食物，多吃豆浆、雪蛤、乌鸡、鸽子、红枣等等，三餐有规律，不吃垃圾食品。

二、运动方面

规律的运动锻炼可以促进血液循环，还能改善身体的耐热性，促进性激素分泌。因此坚持适当的运动锻炼也能起到预防卵巢早衰的目的，比如做瑜伽、跑步、登山等等。

除此之外，女性还应该学会调节心情，因为情绪不稳定或过度忧虑都容易导致内分泌失调，从而影响卵巢功能。同时还要定期检查性激素、乳腺等健康状况，一旦发现异常，可以及早采取相应的治疗措施。