想要预防盆腔炎，这几个生活细节要牢记

相信很多女性都听说过盆腔炎，也都知道盆腔炎在发生后会带来一定的伤害，甚至有些严重会让女性出现不孕，所以在日常中有很多女性都害怕自己患上盆腔炎，特别是一些没有生育过的女性，担心盆腔炎出现让自己不能够成功受孕，其实在日常的一些生活细节上如果能够多加注意，是可以预防盆腔炎的。

女性想要预防盆腔炎在日常要注意哪些生活细节？

一、要勤换内裤以及卫生巾

女性在平时要勤换内裤，由于女性的阴道会分泌一些分泌物，而如果没有勤换内裤，很容易让内裤残留一些分泌物而滋生细菌，这些细菌一旦和阴道接触就会进入阴道诱发炎症，另外在月经期间也要勤换卫生巾，勤换卫生巾能够避免阴道处于潮湿的状态而滋生细菌，诱发炎症。

二、性伴侣要固定

对于女性来讲，性生活也是很容易诱发各种妇科疾病，所以在平时要注意保持性生活的固定，同时在没有生育要求的情况下要坚持使用避孕套，使用避孕套不仅能够有效起到防止怀孕的效果，还能够避免炎症传播而导致盆腔炎。

三、适当运动不久

在目前有很多女性并没有经常运动，特别是一些白领女性，她们在日常需要长时间坐在电脑前工作，而长时间让自己坐在电脑前工作很容易导致盆腔充血而诱发炎症，所以在平时要让自己起身运动，在条件不允许的情况下也可以多活动下肢让血液流通循环，能够避免盆腔充血。

四、不要熬夜

大多数女性有熬夜的习惯，特别是一些工作女性，会让自己熬夜通宵，却不知熬夜通宵最容易让身体出现问题，不仅会让器官功能下降，还会让内分泌以及激素分泌跟着出现紊乱，很容易让身体的免疫力下降而让盆腔容易被病菌入侵。

五、定期做妇科检查

对于女性来讲妇科检查是需要定期进行的，只是要注意一些不必要的妇科检查，要避免防止一些感染疾病。

徐州仁慈医院妇产科专家提醒，女性在日常的生活中要注意细节，只有多加注意才能够避免盆腔炎的出现。另外还要注意自己日常的饮食，多吃清淡的水果蔬菜以及一些高蛋白质食物，能够提高身体免疫力，还能够避免身体器官被刺激而诱发炎症，导致身体被伤害。