胎心监护怎么做，可以自己在家听胎心吗？

对于准妈妈来说，每次听到胎宝宝的小心跳声，都会倍感幸福，的确，“听胎心”是产检中必不可少的一个项目。除了让妈妈清晰感知与宝宝的联系，还能评估胎儿宫内状态。当胎儿出现异常时，能够采取有效的急救治疗措施。

一般来说，从孕12周开始，准妈妈每次产检时都要听一下胎心；从36周开始，每周做一次胎心监护，一般进行20-40分钟。

如果孕妇有妊娠期高血压、糖尿病，有胎死宫内等不良孕产史，或者胎儿发育迟缓、羊水偏少、怀孕缺氧等不良情况，就要提前从32周开始做胎心监护。

胎儿正常的心率是110次/分~160次/分之间，而准妈妈在36周后需要每周都做胎心监护，如果发现胎心率不在标准内，且持续10分钟以上，通常被认为胎儿存在宫内窘迫的情况。如果胎心率不规律或胎儿躁动，则是胎儿宫内缺氧的重要指征。

产科医生会特别重视胎心监护的检查结果，一旦情况异常，医生就要及时判断和应对。

那么，在做胎心监护前需要做哪些准备呢？徐州仁慈医院妇产科医生给出以下建议：

1、不要过饥、过饱，不要喝含咖啡因的饮料；

2、保持良好的休息，不要过度劳累；

3、保持情绪稳定，谨慎用药。

现在，很多准妈妈也会自行购买胎心仪，在家听胎心。但是需要了解的是，胎心仪和胎心监护仪是完全不同的两个产品。在市面上购买的家用胎心仪，只能听到宝宝的瞬间心率，而不能反应出胎心与宫缩、胎动之间的关系，很难判断宝宝是否宫内缺氧。所以，即便家里有胎心仪，还是需要去医院做胎心监护。

仁慈妇产医生提醒，胎心监护图形看似简单，其实纷繁复杂，需要准妈妈做完胎心监护后，及时拿给产科医生判断结果，避免未能及时发现宝宝的异常情况。