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初次怀孕注意事项

时间: 2019-02-11 来源：徐州仁慈医院妇产科
        产前检查
        顾名思义为生产前检查，又称围产保健。这样能及时地发现孕妇身体情况及胎儿发育情况变化。

        【各孕周最佳时间表】
        ·12周之前建卡，要准备一套化验，如要抽血需早8:00空腹来院。
         ·111-13+6周NT：主要筛查胎儿颈部透明层和鼻骨。
        ·唐氏综合征筛查：唐氏筛查时间为15-20周，建议16-18周筛查。无创DNA：12-26周。
         ·四维：最佳时间22-26周，畸形筛查，需提前预约。
         ·葡萄糖耐量：24-28周，需早8:00空腹来院。
        ·二级筛查：28-30周。
         ·28周之前产检4周一次，28-36周2周产检一次，36周以后1周产检一次。
 
        饮食禁忌：
        A禁止抽烟及喝酒。
        B咖啡及浓茶要尽量避免。
        C避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。
        D避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精、卤制食品、罐头食品、快餐品等。

        日常生活：
        ◆要避免盆浴，应使用淋浴，尤其在怀孕的最后2个月。
        ◆洗澡时，避免刻意冲洗阴道。
        ◆避免攀高，举起重东西，压迫腹部。
        ◆避免过度操劳及剧烈运动。
        ◆怀孕初期、后期及曾早产或流产的孕妇，不宜长途旅行。
        ◆怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早饭及饭后应刷牙漱口。
        ◆要穿宽松舒适及吸汗的衣服，应穿防滑的平底鞋。
        ◆保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的水分，适当的身体活动如散步。
        ◆养成定时排便的习惯，以保持大便畅通。
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时间: 2019-02-11 来源:徐州仁慈医院妇产科
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        顾名思义为生产前检查，又称围产保健。这样能及时地发现孕妇身体情况及胎儿发育情况变化。

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        B咖啡及浓茶要尽量避免。
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        D避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精、卤制食品、罐头食品、快餐品等。

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        ◆避免过度操劳及剧烈运动。
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        ◆要穿宽松舒适及吸汗的衣服，应穿防滑的平底鞋。
        ◆保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的水分，适当的身体活动如散步。
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