孩子营养不良的表现有哪些？

虽然随着人们生活水平的提高，孩子的营养不良情况大大改善，然而，仍旧有些孩子因为喂养不当，或者长期的不良饮食习惯等原因导致营养不良。仁慈妇产医生指出，婴幼儿时期是人体大脑和身体各器官发展较快的阶段，如果这时缺乏营养，会影响孩子的一生。

其实，并不是孩子吃得多就不会出现营养不良，有些营养过剩或过缺都可能造成营养不良。那么，如何判断孩子的营养情况呢？

孩子营养不良有以下5种表现：

1、比同龄孩子矮小

孩子的身高、体重、头围，这三项指标是小儿体格生长发育正常与否的重要参考标准。如果发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时，可能是孩子营养没跟上去，需要在医生的指导下调整孩子的饮食结构。

2、常常出现便秘、口臭

有的孩子偏爱甜食、油炸的食物，对蔬菜水果提不起兴趣。久而久之，当孩子的纤维素摄入不足时，容易使肠道蠕动变慢而产生便秘，粪便在肠道内停留时间过长时，会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。

3、反应“慢半拍”

当孩子出现营养不良，可能降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓，常有反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现。

4、情绪变化无常

当孩子营养不良时，通常体内会缺乏各种维生素和微量元素，而维生素的缺乏可通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪。因此，孩子变得暴躁、喜怒无常，情绪容易激动、急躁。

5、免疫力下降，体弱多病

孩子经常生病的原因也有很多。某些微量元素(如锌、铁等)缺乏时，会使孩子容易生病、感染，如经常会感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎等。

儿童时期营养不良对孩子的危害是巨大的，主要表现为以下两点：

·影响体格发育

营养不良是影响孩子体格发育的主要原因，导致孩子发育迟缓、骨骼的骨化滞后、性成熟时间延迟。

·影响神经、心理发育

营养不良会影响到孩子的智力发育，影响孩子的神经心理发育，甚至是永久性地损害智力。

营养不良的儿童会出现运动功能、学习能力及智力下降，尤其是认知能力和抽象思维能力存在缺陷。那么，如何预防孩子营养不良呢？

1、预防婴儿时期的消瘦，加强营养指导，鼓励母乳喂养，母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。

2、宝宝患胃肠疾病时，必须给相当营养，补充代谢的损失。患消化系统以外的疾病时，同样要注意营养，使抵抗力增加，疾病得以早日康复，才不致因久病产生营养不良。

3、饮食调节是治疗营养不良的基本措施。轻度营养不良以调节饮食为主，给以高蛋白、高热量饮食，以小儿吃饱为度。必要时需借助药物时，在医生的指导下进行。