孕妇出虚汗怎么办？有哪些危害

女人在孕期的时候，容易怕冷怕热，那么孕妇出虚汗怎么回事？

孕妇夜间出汗多是正常生理现象。这是由于孕妇在妊娠期间雌激素增加，血清皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢奋状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是发汗增多。出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。

不过，孕妇出虚汗要注意以下几点：

1、不要怕出汗，更不要长期呆在空调房间。

2、及时补充水分，多吃蔬菜和水果，不但补充维生素还可以补充从汗液中流失的钾钠离子，保持体内的电解质平衡。

3、勤换内衣，宜穿宽大的衣服，便于腹内胎儿的成长也便于散发热量。

4、避免过重过多容易出汗的体力活。

5、如果出现多汗性湿疹，最好到医院就诊，做恶梦的一般都是情绪和心理问题，这就需要家里人多帮助了，减轻孕妇的心理负担。

孕妇出虚汗的危害

我们都知道怀孕很辛苦，经常可以看见孕妇汗流浃背，特别是在夏天的时候，这个情况就更为严重。孕妇出虚汗的危害有哪些呢？

一般情况下，孕妇流汗是属于正常情况，由于在怀孕期间，孕妇的身体比较虚，大部分营养都被宝宝吸收，再加上火气比较旺，身体处于火旺气虚的症状。

孕妈由于虚不受补，一有运动，或者走几步·就会出现大汗淋漓的情况，而且出了汗会感觉很疲惫，有种身体被掏空的感觉，全身没力，抵抗力差，容易感冒。

如果经常是这种情况的话，孕妈就得注意啦！经常出虚汗，而且全身乏力，怕热，虚不受补容易上火，有可能是肝肾上火。还有一种就是手脚容易出汗，体内湿气比较重，脾胃不好而导致的。

由于体虚出现或某种疾病而出现的不正常出汗现象，比如会出现出汗到虚脱，休克，昏厥，或者严重出汗等症状。由于很多妈妈认为孕妇出汗是正常现象，所以不予以重视。但是如果孕妈总是会出现头晕，身体乏力，脸色苍白，食欲不振，睡不安宁，胸闷气短，气血不足，日渐消瘦等问题，就得注意了，这样会导致胎儿发育不良，有可能还会有更严重的情况发生。

孕妇出虚汗怎么办

很多孕妇在很经常会出汗，那么你知道孕妇出虚汗怎么办？

1、穿天然料子的宽松衣服

准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。

徐州仁慈医院妇产科专家建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

2、温水擦洗勤换衣

孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多；而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。

3、保持充足的睡眠

怀孕的身体往往会带来不适感，充足的睡眠可以补充体力，使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大，人就容易感到疲倦，过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样，当晚上不能保证充足睡眠时，最好中午小睡一会，以补足睡眠时间。

徐州仁慈医院妇产科专家提示：要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。