打无痛分娩有哪些注意事项？听听过来人怎么说

“无痛分娩”真的无痛吗？快来看看过来人怎么说。

“回想自己生孩子的过程，觉得无痛分娩简直是孕妈的福音，整个产程都舒适很多。但是，也有几个小建议给大家，注意这些，体感会更好。”

1、上了无痛后就抓紧时间休息

一开始主要是痛经的感觉，靠呼吸来减轻痛感，上了无痛后基本就感受不到痛了。

当时觉得精神还不错，也不知道多久才能生，还想用手机和老公聊聊天，后来觉得打字费神，就算了。

现在想来幸亏没有聊天，因为虽然上了无痛，但随着开指等级的上升，痛感还是明显增加的。一定要趁着身体相对舒适的时候抓紧时间休息，只有休息够了，才有能量应对接下来的痛。即便睡不着，闭目养神也是好的。

2、补充能量

在还不是很痛的时候及时吃东西。我是从上午七八点开始上无痛，到了十一点，医生说那你先吃点东西吧。

当时自己乐观地以为，上了无痛，痛感就一直可以承受，晚一些吃饭也没关系。因为自己从半夜开始宫缩，老公也是一宿没睡，所以想晚一些再叫醒他给自己送餐。结果午餐到的时候，自己已经痛得吃不下了。

提醒要上无痛的姐妹，一定要珍惜痛感不是很强的时候及时吃饭。因为生孩子真的是个体力活，要吃饱才有力气一次一次发力，把孩子从产道里挤出来。生产当中以及产后也要及时吃，不饿也要吃一点。

3、镇痛泵适当即可，不要贪多

因为开指较慢，我是人工破水，破水后宫缩就明显多了，痛感也持续升级。

医生说如果受不了，镇痛泵可以调节，但不要因为怕痛就调得过高。因为如果痛感太低，在生产时就不容易感受到宫缩，不利于发力。

自己嘴上说好的，但快开到10指时，真的受不了，一直让医生把镇痛的等级再调大一点。结果就是生产的时候，确实对宫缩不够敏感。

虽然医生一直给我鼓劲，但自己都觉得宫缩不够强，凭空用力效果也就要打个折扣。最后医生说宝宝有些胎心不稳，用了产钳助产，侧切。

也许用产钳是医生综合评估给的生产方案，但我想如果自己能对宫缩感受再明显一点，更好地用力，尽早地把宝宝生出来，可能也就不用了吧。