宝宝胎位不正怎么办？这些矫正方法，在家就能做！

胎位不正是指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置不是正常体位，较长见于腹壁松弛的孕妈妈和经产妇，而胎位不正最合适的纠正时间为孕30～32周之间。那么胎位不正该怎么纠正呢？今天小编就和大家分享几个纠正胎位不正的妙招

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一、自我矫正法

孕28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。怀孕32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以在怀孕32周以后，如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了，当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30～32周之间。

可采用“胸膝卧位”法，具体操作如下：孕妈妈跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。

做胸膝卧位前应自解小便，松解裤带。此方法的优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行。

二、外回转术

外回转术是在孕妈妈怀孕8个月以后，胎位不正时所做的运动。在做外回转术之前，孕妈妈须自行做胸膝卧位纠正运动，其目的是让落入骨盆内的胎儿的臀部或足部能往上浮，以后即可自然的回到正常的位置。一旦膝胸位运动无效，才采取外回转术。

医生会考虑从外部进行倒转，让胎儿来个180度的翻转，然后用腹带把腹部包裹起来，维持头位。具体做法是用手在腹壁上摸到胎儿的头后，把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里，再把臀部推上去。当然做这种治疗必须由医生来做，如果自己乱来，弄不好，会导致脐带缠在胎儿脖子上或发生胎盘早剥。

如果外回转术成功，当天适当的系紧腹带下方，2、3天不要洗澡，也不要轻易走动。假使做了外回转术，仍无法恢复正常胎位的话，就要断然地以不正胎儿自然生产，这样反而比较安全。若轻举妄动，可能造成更大的危险。

徐州仁慈医院妇产科专家提醒准妈妈在进行胎位纠正的同时，一定要切记以下几点注意事项：
1.校正胎位一定要在医生的指导下进行，不能自作主张，擅自延长动作的时间和次数不但对调整胎位没有好处，而且有可能会危害到胎儿和自己的健康。
2.进行胎儿校正一段时间后，一定要及时到医院进行检查，随时观察胎位的变化。
3.妊娠超过34周的准妈妈要慎用校正胎位的方法。
4.在进行胎位校正的动作时，一定要有家人或保姆在场，以便出现不适或意外时有人帮忙。
5.准妈妈要保持舒畅的心情，胎位不正并不会影响胎儿的健康，应该抱着积极的态度等待分娩。