手机辐射导致胎儿畸形？其实不然，做好这2点，就可以放心玩手机！

怀孕后，相信很多孕妈都听说过辐射，对于胎儿有很大影响，可能造成胎儿畸形，手机辐射同样不可忽视，你是否也信了呢？你是不是每次玩了手机后，都为胎儿担心不已呢？其实孕妇玩手机没那么可怕，只要做好这2点，不用担心手机辐射引发胎儿畸形，可以放心玩手机！

如今社会，手机已经非常普及了，很小的孩子，都会玩手机了，几乎手机也已经成为了人们生活的必需品，每天不玩一会手机，感觉生活都失去了意义。因此，孕妈们很多都忍不住玩手机的，但是又担心手机辐射对胎儿有影响。让孕妈纠结不已。其实，孕妈大可不必如此担心，因为早就有科学研究表明，手机辐射是非常小的，对人体的危害也是微乎其微的，因此，孕期适当玩手机也是可以的，只要做好这两点就行。

玩手机时间不宜过长

首先来说，孕妈玩手机，还是需要注意时间的，虽然手机辐射小，但是也架不住经常玩手机的危害，长期的累积，也可能会对胎儿造成影响的。并且孕妈经常玩手机的话，必定会少有时间外出活动，这样孕妈的身体素质也会下降，这对于胎儿和孕妈都不好。并且正常人玩手机的时间过长，都会对眼睛造成伤害，更何况是孕妈呢？孕期玩手机，更容易导致孕妈视力下降。

孕妈尤其需要注意的是，一定不要在晚上睡觉的时候玩手机。因为孕妈在晚上，由于睡觉困难，很容易出现失眠的情况，如果孕妈又玩手机的话，就会加重失眠，更加睡不着，这样不仅影响自身的健康，还会让胎儿跟着变成夜猫子，并且晚上是胎儿生长激素分泌旺盛时期，如果胎儿睡不着觉，那么势必也会影响胎儿健康发育的。

不在充电的时候玩手机

孕妈们需要知道的是，手机除了在接电话和快没电的时候，手机辐射是最大的外，还有手机在充电的时候，手机辐射也会很大的，这些时候，孕妈最好远离手机，避免辐射对胎儿造成影响，

因此，手机没电或者在充电的时候，孕妈最好克制一下，不要急于玩手机了。

如果你想在孕期玩手机的话，一定需要做好以上两件事！