别让退烧药毁了宝宝的身体！这10种退烧方法请收好！

一般定义：儿童的体温在36.2℃～38℃为正常；肛温高于37.8℃（耳温枪所量的温度与肛温相近），口温高于37.3℃，腋温高于36.8℃，则为发烧。
宝宝发烧怎么办？一发烧就要马上吃药吗？如何自行帮宝宝退烧？退烧方法有哪些？这10种退烧方法请帮宝宝收好！

关于“发烧”的处置误区

Q:发烧对身体有害？
A:发烧本身并不是一种疾病，它只是疾病的一种症状或体征而已。


发热是由于病原菌引起的（细菌、病毒、支原体等），当这些病原菌侵入机体后，机体的防御系统为保护机体，可作出各种保护机体的反应来抵御病原菌，发热就是其中的一种抵御反应。也就是说发烧有利于孩子病情的恢复。但是持续高热会造成人体各器官和组织的调节功能失常。
美国儿科学会表示：低于40℃的发热往往不会引起太大危害。

Q:体温超过38.5℃必须马上吃退热药？
A:发热是人体的一种免疫保护反应，能够帮助消灭入侵的病毒或细菌，一味的强行退烧，反而对身体不利。退烧药一般在38.5℃以上才有必要考虑使用。


当然，在小宝贝发烧时，医生们却“冰冷无情”地告诉你：不要使用退烧药，这的确是有点“残忍”。
如果你实在是太过于担心，或者发烧时间太长，又伴随咳嗽等症状，不妨在医生指导下，接受包括血常规及胸片在内的检查，弄清楚病因，对基本病情清楚掌握。如果检验都没问题，就不需要太过担心，以一颗平常心与耐心，还有理性的态度来对待孩子发烧，而不是滥用药物。

10种退烧降温方法

【按摩退烧法】
肺经定位：无名指指腹。
操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。 天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。
合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。
操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。 大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。 列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

【实用物理降温法】

1、热水泡脚

可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

2、温湿敷

即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。

3、捂住囟门

宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，直到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。

4、搓脚心和四肢

先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。　

5、退热贴退热

跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。

*退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

专家名片
1982年毕业于徐州医学院，获医学学士学位，同年开始从事儿科工作；1989-1990年在南京儿童医院进修1年；2002年获儿科主任医师职称。
不仅擅长儿童常见病的治疗，对危重病儿的抢救工作有较丰富的经验，另外对一些少见病如矮小病、遗尿病都有较丰富的治疗经验，曾在国家级和省级刊物发表论文10多篇。
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