到了预产期，宝宝迟迟不愿出来怎么办？

所谓“预产期”，并非是宝宝出生的准确时间，只有一部分宝宝会如期而至，但还有一些宝宝因为到了孕产期还不出来，孕妈就会很心急，生怕宝宝有什么问题。仁慈妇产：如果宝宝过了预产期两周还没出生，会有以下几种危险：

胎儿窘迫

怀孕期间，羊水是胎儿较佳的保护，羊水量会随着妊娠周数的增加而增加。但是，到37周左右，羊水开始慢慢减少。对于超过42周的过期妊娠，羊水会呈现显著减少的现象，容易有胎儿窘迫的情形发生。

胎儿过大

虽然是过期妊娠，但是胎盘功能正常，胎儿持续生长，造成胎儿过大，易引起难产。

胎儿循环供血不足

在预产期过后两周，胎盘的功能会减退，引起输氧不足，导致胎儿经常处于缺氧状态。

既然过期妊娠那么恐怖，有什么方法可以预防吗？徐州仁慈医院妇产科医生也给出了以下意见——

散步

散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气并帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

散步时间：散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。

散步地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步，汽车尾气会带给孕妈过多的铅。

孕妇体操

孕妇体操不但可以促使胎头入盆，还可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。适当进行身体的锻炼，不仅能帮助孕妇保持良好、均衡的体重，还有助于顺利的分娩。特别是想通过顺产分娩的孕妇，就更应重视孕期的锻炼。

适度运动

通过运动，能增加肌肉力量和促进机体新陈代谢，促进血液循环和胃肠蠕动，减少便秘，增强腹肌、腰背肌、盆底肌的能力，锻炼心肺功能，释放压力，促进睡眠。孕妇可根据个人喜好选择一般的家务劳动、瑜伽及游泳等形式，但不宜开展跳跃、长途旅行、滑雪、爬山等具有一定风险的运动。