每一位准妈妈都会希望生个健康的宝宝,补钙是必不可少的前提,孕妇补钙,对宝宝牙齿、身高、甚至智力发育都有好处,还能缓解孕期不适,并预防产后骨质疏松。
孕妇一人补钙,两人受益,孕妇不仅要补钙,还要特别注意补好钙,否则,不仅补不足,还会耽误宝宝骨骼发育。所以,对孕妇来说,如何补钙显得尤其重要。
孕妇补钙 安全第一
目前国内市场上补钙产品有很多,但钙源大致有三种:矿石加工提纯的精制碳酸钙、动物骨骼中提取的钙和海洋生物中提取的钙。随着环境污染的加重,动物或海洋生物都有可能因为周围环境污染而导致体内有害物质(如:铅、汞等重金属)蓄积。因此,为孕妇选择补钙产品,矿石加工提纯的精制碳酸钙会比较好。
孕妇补钙 远离便秘
经常有孕妇表示在补钙后会不同程度的出现便秘的症状,从而导致了很多准妈妈对于补钙心存恐惧。其实这是补钙方法不正确所导致的。根据国际补钙经验,徐州仁慈医院妇产科专家建议,孕期选择补钙产品的时候需要特别注意山梨醇这个小细节。加入山梨醇的钙剂能够润滑肠道,有效防止孕妇便秘的发生。
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