一直以来,孕期到底是想吃就吃?还是要忌口?这种争论一直在孕妈妈间流传,不过有一点可以确定的是,下面这些食物,孕妈妈一点要避而远之!
1) 腌制食物
很多孕妈早上喜欢白粥配咸菜,看似清淡,但你可知由于需要长期保存,所以很多咸菜里面加入了大量的“亚硝酸盐”,让食物本来的味道得以保存。
这里科普一下,胎儿在前6个月,对于亚硝酸盐这样的化学物质十分敏感,是会导致胎儿畸形的,所以孕妇要少吃或者不吃这类腌制食品。
2) 含酒精、尼古丁的物品
这点不用多说,危害大家都很清楚,烟中的有毒物质在进入到准妈妈的血液中,会使血液中的含量降低,导致胎盘的血氧含量降低,胎儿会出现缺氧的危险。另外那些孕期抽烟的孕妇,或者经常性接触二手烟,会导致胎儿痴呆、唇裂等畸形,所以抽烟的准爸爸们也要注意一下哦!
3) 含有寄生虫的肉类和鱼类
动物肝脏和海鲜等食物中,往往会含有大量的寄生虫,因此生食是孕妈妈最好要忌掉的——孕早期时候如果感染寄生虫,容易发生流产和胎停等现象。所以,准妈妈在吃肉类和鱼类的时候,一定要保证烹饪好,煮熟之后再吃。
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