仁慈妇产医生详解“生孩子那些事儿”

很多年轻的妈妈第一次生宝宝，很担心自己不能顺利生产，也担心自己生产的时候忍受不了那种疼痛。仁慈妇产医生就来为大家支支招。

1、接受扎实的产前教育

选择讲述关于如何生产以及自然分娩时疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松以及其他的处理技巧的课程，比如仁慈妇产每周三的妈咪课堂，就会为孕妈们提供一些孕期小知识，同时，孕妈也可以参加其他机构的培训，多尝试几种不同的课程，寻找到适合自己的。

2、选择有经验的助产师

有些助产士是负责自然分娩的，而有的助产士则不是。因此，如果照顾你的助产士是负责自然分娩的，那么就可以减少很多不必要的麻烦。

3、不要增重太多

对于没有超重的孕妈妈来说，自然分娩会更加的顺利，在生产过程中，会遇到较少的难题，且不需要较多的医疗干预。

4、生产时减少干预

如果孕妈妈没有一些特殊的健康问题，建议怀孕期间不要做太多的测试、治疗以及干预等。很明显，有些测试对每位孕妈妈来说都是很重要的，但是很多测试是可以选择做或是不做的。不管什么时候，当要进行测试或是进行某些操作时，咨询医生为什么要这样做，这样做是否可以改变或是改善身体状况或是身体依然可以很健康即使不进行这些测试。如果医生强烈建议你进行某些测试，那就进行测试。医生是为了孕妇的安全，但是并不是每一位孕妇都需要。

5、适当的在家锻炼

自己可以四处走走。沐浴、吃饭、喝奶以及散步。

徐州仁慈医院妇产科分娩热线：0516-87328999