怀孕期间，这些事最好别做！

孕期是女性的一个特殊时期，虽然怀孕也不是生病，但有些事情和姿势，最好还是别做！

1、提重物，晒棉被

提重物时会有一个不自觉用力加腹压的动作，这个动作对于怀孕的女性来说，并不适合。

这样做不仅会造成腹压升高，还可能会加重子宫前倾下垂的程度，严重的可能会刺激诱发子宫收缩，导致意外，尤其是对于孕早期有出血，或者孕晚期有早产征兆的孕妇，或者有习惯性流产史的孕妇，更需要注意。

且随着孕周的增加，准妈妈的肚子会越来越大，平衡性也会相应更差一些，所以手里提重物或者抱着棉被晾晒，很容易是去平衡摔倒，造成危险。

2、爬高上低，高处蹦跳

现在已经到了换季的时候，不能穿的衣服想收到衣柜里，最好放在伸手就可以够到的地方。就算是衣柜，也建议放在低层。

如果需要使用板凳等物品爬高，孕妇最好不要亲自做，万一摔倒就麻烦了。

对于孕妇来说，要让自己尽可能远离有风险的事情。

3、拖地，湿滑的地面

也不是怀孕了就不能拖地，但长时间弯腰拖地，会让孕妈的腰部酸痛，低头时间久了，也可能造成脖子的不适，低头久了猛然抬头的时候，还可能出现头晕甚至晕倒。

在拖地的时候，湿滑的地面也比较危险，孕妈在孕晚期最好在家中准备好防滑鞋子和防滑垫。

那么，作为孕妈来说，平时进行哪些活动或娱乐比较好呢？

徐州仁慈医院妇产科医生表示：孕妈进行孕期活动，有两大原则，一是安全，一是容易。

孕妈可以饭后散步，不仅可以帮助增强心血管功能，还能放松紧张的心情，缓解早孕反应时期的胃部不适，帮助胃肠道蠕动和食物消化。

除了散步，孕妈还可以选择瑜伽。很多医院都开展孕妈课堂，会有孕妇瑜伽的教授。做瑜伽可以放松紧张的情绪，缓解身体关节的压力，让你更好地适应孕期的过程。且一些有针对性的孕妇瑜伽练习，可以在一定程度上帮助孕妈在分娩时更容易一些。

仁慈妇产温馨提示

孕期的女性可能会有很多不方便不舒服，所以也不需要过度坚强，更没必要非得拿以前的身体状态或者别人的情况来做比较，学会指使老公干活，也是孕期技能之一啊！