一孕傻三年？这是真的还是谣言?

“一孕傻三年”是人们经常挂在嘴边调侃产后新妈咪的形容词。揣着钱包找钱包、打着手机找手机、张嘴忘了要说啥、洗面奶当牙膏用……以前从没干过的丢脸事情都干了一遍，每到这时候身边的人都会说：一孕傻三年嘛！

有网站针对“一孕傻三年”做了个调查，结果显示：

超过6成的网友确实存在“孕傻”，而四成的网友不相信“孕傻”。甚至也有妈妈说自己其实变得更聪明了！

所以，孕傻这件事到底是不是真的？

怀孕时产生的妊娠反应会重塑大脑，使新妈妈在宝贝出状况的时候，会更勇敢的面对。让新妈妈会在宝贝出生以后，根据他的哭声、他的面容，甚至他的气味做出更快的判断。

但是抚养孩子是一个非常挑战大脑信息处理能力的过程，以妈妈对孩子情感的体验和丰富度来说，新妈妈并不是变傻了，只是关注的重点变了，妈妈顾着抱孩子可能就忘记了手里的钱包，记着要给孩子喂奶而忘记了要说啥，这种情况只能忘记的东西压根就不在新妈妈的关注的列表里面！

而通常情况下，进入孕期的妈妈睡眠都不太好，睡眠不足也会直接影响妈妈的认知和记忆能力。进入孕期，因为激素的变化情绪也会发生变化，所以孕妈妈情绪不好的情况下，对不同事物的记忆的能力，体验的能力和对它的认知的效果也会发生变化。

在宝宝刚出生的这几年，妈妈不仅白天悉心呵护，每天晚上还要起床给孩子喂奶。小编看到自己朋友圈的新妈妈，别说见过凌晨4点的洛杉矶，她们还每天见到凌晨1点、2点、3点的自家窗外呢！每个人都知道，睡眠的严重不足对人身体精力的消耗和记忆力的影响也是很大的吧？

怎么样才能恢复到原来的记忆力？

1、充分休息

不需要让自己的身体跟不胜任的体力做对抗，休息好，记忆能力才会好，情绪也会跟着好起来。

2、顺应身体的召唤，成为一个学习型妈妈

因为你的潜意识已经开始告诉你，要去学习生产，学习母乳喂养，为成为一个新手妈妈做准备。

但是小编在这里也要提醒一下新手爸爸，有时间也要承担一些家务，这样才能新手妈妈有多一点休息的时间，恢复一下体力和记忆力，这样才能不去做“傻事”啊！