改掉这五点坏习惯，不用SKII也能抗衰老！

护肤是女生恒久不变的话题，现在各种护肤品也都大力宣传各种“抗衰、抗初老”的功效，所谓“用最贵的护肤品，熬最晚的夜”也成了很多女生的护肤格言，但其实，只要能改掉以下几点坏习惯，长此以往，什么神仙水小棕瓶都可以省了！

1、熬夜

用中医上的说法，女性以血为本，晚上是养阴血的最好时间，而如果长时间熬夜，就会损伤到阴血，长久以来面部发黄，还更容易出现黄褐斑，皮肤松弛等症状。等到了这个时候，每天用refa推脸二十分钟都救不回来啦~所以，一定要在晚上11:00之前上床入睡哦！

2、饮水不足

水是生命之源，都说女人是水做的，这话一点都不假。水不仅能够帮你排出更多的毒素，另外也能够很好的预防皮肤老化，皮肤细胞在获得足够水分之后，身体就有足够的活力。所以每天敷面膜，不如每天八杯水，另外要多吃一些水分含量比较丰富的水果，才能让皮肤嘭嘭嘭的水润有弹性！

3、久坐不动

当代的女白领大部分都因为工作的原因需要长时间久坐办公间，而长时间久坐不仅会导致女性腰部容易积累赘肉，另外也会使血液循环无法畅通，皮肤弹性会受到损。经常运动也是很多女明星保持年轻的秘诀，运动会让你的皮肤状态变得年轻有活力，看起来至少要年轻十十岁！

4、不吃早餐

很多的研究表明，早餐所提供的营养素以及能量占全天的80%左右。如果长期不吃早餐或者吃的早餐质量不好，人体就会消耗储存在身体的蛋白质以及糖原，严重的话可能会造成营养的缺乏症。在这样的状态下，皮肤的状态只会越变越差。干燥、贫血、长皱纹都是很快就发生的事情！

5、长时间使用电脑

长时间面对着电脑会让眼睛产生疲劳，电脑产生的蓝光会使得眼部周围产生黑眼圈、皱纹等。而同样电脑的辐射，会伤害我们的皮肤，导致皮肤变油腻，毛孔变粗大。

所以各位姐妹们，多喝水，多运动，早睡早起，养成这些好习惯，慢慢的就能成为一个精致的小仙女啦！