剖腹产盆底肌就不会松弛？妇产科医生告诉你真相

女性在生产过后会有盆底肌松弛的现象，盆底肌松弛会让女性有尿失禁、性生活质量下降等问题，而生活中有一些女性为了避免这种问题出现，就认为自己在怀孕后剖腹产可以防止这种情况，剖腹产能保持阴道的紧致，避免性生活受到影响以及其他问题，但其实剖腹产也会让女性的盆底肌松弛。

剖腹产女性的盆底肌就不会松弛吗？

一般身体的盆底肌是像吊桥一样支撑着盆腔内的脏器，帮助这些脏器维持在正常位置，从而控制排尿排便的肌肉，当身体肥胖、长时间便秘或者雌激素下降时盆底肌的肌肉会失去弹性，支撑的力度就会逐渐下降，也就会让女性的阴道松弛并且容易漏尿，在进行性生活时也会出现满意度下降的现象。

而在众多的盆底肌受损原因当中，生产是比较常见的一个，女性在怀孕之前因为身体的压力会将子宫向后推，这个时候盆底肌的受压比较小就不会发生问题，但在怀孕的时候因为胎儿的不断膨胀会将子宫向阴道方向推，随着时间的延长盆底肌所承受的压力也就越来越大，最终就会导致盆底肌受损。因此不管是顺产还是剖腹产，在怀孕期间增大的子宫会对盆底肌造成压迫性损伤，只是剖腹产少了胎儿出生的时候对盆底肌的损伤。但如果女性怀孕的次数越多，盆底肌伤害就越大，阴道就容易松弛。由此可见，不管是剖腹产还是顺产的女性，在产后及时做盆底肌修复是非常重要的。

在产后要如何修复盆底肌？

一、借助仪器

一般来讲，盆底肌修复的最佳时间是在产后30天开始，这个时候借助仪器进行修复是一项非常有效的方法，在目前一些高科技产品用于修复盆底肌以及修复骨盆肌肉、韧带有很好的效果。

二、做缩肛门运动

缩肛门运动也能起到修复盆底肌肉的效果，每天让自己收缩肛门，收缩两三秒后放松几秒，反复重复这个动作，随着时间的延长逐渐增加收缩的时间，反复锻炼可以让盆底肌肉紧致。

三、瑜伽修复

在产后也可以通过瑜伽来帮助修复骨盆以及盆底肌，可以咨询专业的瑜伽师，制定属于自己的修复方案。

徐州仁慈医院妇产科专家表示，女性在产后如果有盆底肌松弛的现象一定要重视，应该及时采取措施修复，毕竟盆底肌松弛所带来的影响比较大，不仅会造成漏尿，还会影响性生活，所以及早修复效果越好。仁慈妇产自成立盆底中心以来，仁慈妇科团队在首席专家教授、被誉为“中国盆底之父”的童晓文教授指导下，在杨晓明主任、徐涛主任、陈云杉主任的带领下，已成功完成阴道前壁膨出、子宫脱垂、阴道穹窿脱垂、阴道后壁膨出等盆底网片悬吊术近百例。