产后情绪崩溃大哭，又是产后抑郁在捣鬼！

生儿育女对每个家庭来说都是一件大事，作为这件大事的主要承担者——孕产妇，自然是整个过程的中心角色。但人们对孕产妇的关注往往只集中在孩子出生前（产前），而在孩子出生后（产后）将注意力转移到了孩子身上，忽略了对产妇的关注。但恰恰就在不受人关注的产后阶段，产后抑郁却悄然影响着产妇的身心健康，一直以来就有不少产妇由于患有产后抑郁症而酿成悲剧的报道。因此，产妇的产后抑郁应引起每个期待拥有健康孩子和幸福家庭的人的关注。

那么，什么是产后抑郁？产后抑郁都有哪些表现？

其实女人在产后有抑郁的情绪很正常，因为分娩不仅让她们的身体发生了翻天覆地的变化，产后身份的转变，育儿的重担，都让她们无所适从。

那导致产后出现抑郁情绪的原因有哪些呢？

1、产后内分泌的变化

分娩后，你的内分泌水平急剧改变，这是导致产后出现抑郁情绪的主要原因，你会变得容易情绪波动、焦虑、悲伤或易怒，正常情况下，这些抑郁的情绪，在产后2周内最严重。

产后内分泌的变化，会让人变得格外脆弱，曾经在网上看到过一句话是这么说的：如果换男人来生孩子，换他们来经历这种激素的变化，那他们就不只是产后抑郁了，而是可能直接无法接受现实，选择轻生自杀，因为女人的承受力和抗压力，要比男人高很多倍，所以男人啊，别再把女人抑郁当矫情了，换成你，你不一定扛得住。

2、家人生活的重心发生变化

随着宝宝出生，生活重心从原来的家庭到现在只围绕着宝宝，一下子缩小了自己的生活和交流空间，难免会出现情绪问题。

特别是有些家庭，有了孩子后，家里人前呼后拥的都是孩子，体力透支的母亲，不管付出再多，做好了被认为是应该的，孩子稍微不好，就认为是妈妈的问题。这在情感上会让妈妈出现深深的失落感。

3、分离的焦虑

怀胎十月这亲密的时光是专属了妈妈和宝宝的，这一个身体两个心跳的合体日子突然就在某一天宣布结束，很多妈妈都会有这种分离的焦虑，如果没有做好心理准备接受这种变化，那可能就会出现分离焦虑。

4、育儿的重担

生完孩子后，辛苦的孕育工作，就像山一样压力。特别是当妈的，在有了孩子后，睡眠减少、母乳喂养、身材走样、孩子抚养、带孩子睡觉、照料生病的孩子等等……

每一个环节都是引发情绪的导火索，一旦积蓄到一定程度，“砰”的一下紧绷的神经断裂。在某个瞬间，对自己、对这个世界，可能就出现了断裂般的质疑。

不管是身体上，还是精神上，生完孩子以后的时期，对女人都是一个重大的考验，更需要家人的关心和陪伴。

徐州仁慈医院妇产科专家建议，产后抑郁的情绪虽然能让人崩溃绝望，但很多时候，只要有家人的重新理解和陪伴，妈妈们都能很快走出产后抑郁。