产后需要护理什么？有哪些注意事项？

产后护理的重要程度不亚于怀孕，妈妈们不仅要照顾好孩子，还需要照顾好自己。月子期没护理好，容易落下病根。威胁未来的健康体魄。那么，妈妈们产后需要怎么护理呢？需要注意些什么呢？下面一起来了解一下吧。

产后需要护理什么？

徐州仁慈医院妇产科专家提醒，孕妇产后需要护理以下几方面：

1、伤口的护理

自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周。此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生产者，则要采取擦澡的方式。注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。

2、乳房的护理

医院会在生产后第二天开始教乳房的卫教，对于要亲自哺乳的妈妈会教他热敷、按摩乳管、当乳房发炎时不要直接给孩子吸，尽可能用挤奶的方式喂食婴儿。

3、腰酸背痛

产后常见的腰酸背痛是因为生产的过程当中，韧带拉伤所造成的。通常需要以热敷的方式作复键，多卧床休息，约一周之后应该会改善。

4、排尿困难

如果第二产程的时间过长，产妇常会出现排尿困难的情形。正常的情况下，自然产后四小时应该排尿，如果有困难，医院会放导尿管帮助排尿，通常休息一天之后，情况会有所改善。

5、预防痔疮

怀孕末期孕妇常会有静脉曲张、痔疮的形状，医生建议，产后不要马上急着手术，可以尝试排便后用温水清洗及泡热水的方式来加以改善。

6、预防尿失禁、子宫脱垂

因为怀孕和生产的过程造成韧带松驰，会导致生殖器官的松弛，包括尿失禁、子宫脱垂等现象，好的改善之道，就是做产后运动。

产后护理注意事项：

1、休养环境要清洁、安静、空气新鲜

保持空气流通，夏天要防暑，冬天要保暖。

2、保证充足睡眠

产妇的睡眠、休息可与婴儿同步，以利体力恢复和乳汁分泌。

3、注意个人卫生

每天用温水、软牙刷刷牙；勤换衣、裤；勤洗澡（宜淋浴，4周内不盆浴）；勤洗头（但要及时吹干）。

4、保持大小便通畅

要及时排尿，定时排便。产妇易便秘，要多喝水，多吃含纤维素的食物，定时排便，保持大便通畅。

5、注意会阴部清洁，预防感染

每日应冲洗外阴2次，会阴垫应消毒并勤换，保持会阴部清洁。伤口肿胀疼痛可用50%硫酸镁湿热敷或75%酒精纱布湿敷，可用PP坐盆，注意做好便后会阴清洁。

6、做好心理调节

了解产妇心理，处理好母亲和新生儿存在的问题，使产妇心情愉快，精神放松，对自身的康复及新生儿成长充满信心。产妇愉快地进入做母亲的角色，心理平衡可加速身体恢复，增加乳汁。

7、尽早下床活动，做产后保健操

早期下床活动可促进全身血液循环，增进食欲，剌激泌乳，可使子宫阴道收缩，促进恶露排出，利于子宫复旧；可使皮肤弹性恢复，利于体形恢复。正常产妇第二天就可下床在室内走动，逐次增加活动量，2～3周可从事轻微劳动，照顾婴儿等。

卧床休息时要常更换体位，不要一直仰卧，以免造成子宫后倾。不要过早做重体力劳动，避免做蹲位，提重物等增加腹压的劳动，以防子宫下垂。注意产后第一周务必活动，预防静脉栓塞。运动可减少脂肪沉积，促进产道、子宫、会阴肌肉的恢复，预防便秘，但哺乳前不宜锻炼，哺乳期锻炼的强度低到中等为宜。

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