产后恶露不断真烦恼，徐州仁慈医院妇产科专家教你赶走恶露三招！

产后恶露不尽主要是子宫恢复不好造成的，需要到医院做具体详细的检查，根据实际情况采取合适的措施，多吃些调理身体的食物，红糖鸡蛋同煮具有促进污血排出的作用，并且具有温暖子宫的功效，有助于子宫的恢复，产后恶露不断怎么办？

赶走恶露有三个招数

1、鸡蛋红糖水具有排出恶露的作用，能加快人体血液循环的速度，可以将体内的污血排出体外，具有调节身体的功效，并且能增强身体素质，提高人体抗病能力，能改善产后身体虚弱的问题，有助于产后子宫的恢复。

2、人参和乌骨鸡煮汤，有利于子宫的恢复，并且具有提高人体素质的作用，可以改善身体虚弱的问题，女性产后必须要重视身体的调养，如果出现恶露不尽的情况，最好通过中药食疗调理，中药调理身体效果更好。

3、山楂红糖煮水饮用，山楂具有提高食欲的作用，并且能促进肠胃消化蠕动，可以将体内的污血排出体外，具有散淤血的作用，红糖具有补益气血的功效，产后喝山楂红糖饮能，促进体内恶露排出，可改善恶露不尽的状况。

产后恶露不尽注意什么

1、保持室内空气流通，注意身体保暖，避免身体着凉，否则会影响恶露的排出，也会影响人体气血的循环，产后要创造良好的休养环境，有利于子宫恢复，产后要注意适当活动身体，避免长期卧床不活动，否则也会导致恶露排出不净。

2、保持乐观向上的心态，好的情绪能促进体内污血排出，及时消除思想顾虑，并且要注意加强身体锻炼提高身体素质，坚持体育锻炼具有温暖身体的作用，但是产后要注意选择合适的运动方式，产后不宜进行剧烈运动，否则会影响体内污血排出。

3、饮食要以清淡的食物为主，不吃辛辣油腻的食物，多吃些蔬菜水果，增加身体营养，提高身体素质，可改善身体虚弱的问题，并且要增加体内水的摄入量，产后可以吃些调理气血的食物，能改善产后身体虚弱状况。

徐州仁慈医院妇产科专家表示，产后恶露不尽主要是子宫恢复不好造成的，大家要注意子宫的调养，通过食疗药膳能促进体内恶露排出，并且能起到滋补身体的作用，能促进子宫更快恢复健康。