女性孕期摄入过量维生素，有什么危害？

随着人们备孕意识的增强，当有要孩子的念头时，就会积极补充叶酸和维生素，然而，很多孕妈不知道的是，维生素补充过量也会会产生危害。

仁慈妇产：孕早期补充维生素，必不可少。

维生素和矿物质对机体的正常功能起着至关重要的作用，如维生素A族、B族、C族、D族、E族和叶酸等，缺乏叶酸会造成神经管畸形，缺乏维生素D会影响钙吸收，导致胎儿佝偻病、骨骼发育不良，缺乏维生素A可能会造成胎儿先天视神经发育不良、夜盲症等，缺乏维生素E可能会造成胚胎发育不良甚至早期流产等。

但是，并非所有的维生素都需要额外补充。实际上，食物是维生素的重要来源，只要营养均衡，食物种类丰富，孕妈所需的维生素就都可以满足。

医生建议孕妈孕早期服用复合维生素，是因为不少孕妈收到早孕反应的影响，吃不下饭、食欲减退、恶心呕吐，导致从食物中摄取的维生素减少、吸收差，有潜在的维生素缺乏的风险。所以，需不需要吃复合维生素，一定要听医生的。

仁慈妇产：维生素超标，后果很严重。

临床上的维生素失调，不仅指维生素缺乏，也指维生素过多症。人们往往夸大了维生素的功能，目前，具备医学证据表明孕期必须补充的维生素只有叶酸。

维生素并非越多越好，如维生素A补充过多，人体就会中毒，轻则胎儿出现唇腭裂、脑积水、神经系统损害，重则造成大血管异位、严重的心脏病等。

仁慈妇产：注意食补与药补的叠加补充

补充维生素的来源主要有两方面：一是饮食，如水果、蔬菜、肉、蛋、鱼、动物内脏等；二是药物，即口服维生素。

源于植物的维生素被摄入后， 不会直接被人体吸收，而是先储备起来，等人体需要再发挥作用，这也是提倡孕妈多吃蔬菜、水果的原因。

源于动物和药物的维生素被摄入后，会直接发挥生物学效应，被人体吸收，所以容易补充过量。

徐州仁慈医院妇产科医生表示：孕期补充维生素，要尽量从食物中摄取，只是由于吸收差时，才考虑药剂补充。孕妈在孕期的饮食，可以听取营养师的建议。孕期怎么吃，可咨询徐州仁慈医院妇产科：0516-87328999