孕妈“无辣不欢”——“酸儿辣女”是真的吗？

小编有个朋友特别爱吃辣椒，属于“无辣不欢”的那种类型，但自从她怀孕后，就被婆婆禁止碰辣椒，说是“酸儿辣女”。这是真的吗？

事实上，这只是民间的一种猜测和娱乐，把孕妈的口味和孩子的性别联系起来，没有任何科学依据。

徐州仁慈医院妇产科医生表示：孕期可不可以吃辣，完全取决于孕妇本身。如果吃辣时感觉烧心，最好就不要吃了。

对于爱吃辣的孕妈来说，怀孕后最好控制好吃辣椒的量，以免给宝宝带来不利影响。过量吃辣椒，会让体内湿从热化，会有皮肤痤疮、血液升高、痔疮加重、鼻出血的症状。

但是，这也不代表孕妈一点辣椒都不能碰，在孕期适量吃辣椒，也有一定的好处。

辣椒里面含有丰富的维生素C、维生素B2等，这些元素可以提高人体的免疫功能。辣椒中还含有一种特殊的物质，可以加速孕妇们的新陈代谢，来达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙的分泌，对孕妈的皮肤有很好的美容保健效果。其次，女性怀孕早期反应大，会出现食欲不佳的情况，适当吃辣，有助于增加食欲。

仁慈妇产：虽然吃辣也有这样那样的好，但这类孕妈就不要吃了——

1、临产期的孕妈。孕妈临产前吃辣，可能会间接引起子宫破裂、子痫等症状。

2、前置胎盘的孕妈。这类孕妈绝对要禁止吃辣。

那么，吃辣到底有什么影响？

1、怀孕是一件很耗气血的事，孕妇通常会出现阴血偏虚，这时吃辣，就会很容易上火。

2、由于辣椒里面含有麻木神经的物质，所以孕妈妈们在吃辣的时候，一定要注意不要吃到口腔发麻，适量的食用即可。

3、孕妇吃辣过多会引起便秘、加快血流量等不良的反应。孕妇怀孕期间时，由于子宫的增大对消化道产生压迫感，所以孕妈妈很容易出现便秘。

5、最后，小编还要建议孕妈妈不要吃市场上卖的辣椒酱，它里面含有亚硝酸胺盐与防腐剂，吃多了对妈妈与宝宝都没有好处。

其实，孕期防上火是孕妈一直要关注的事项。那么，怎样才能避免孕期上火的发生呢？

·科学规律膳食

准妈妈一日三餐要有规律，吃些益生菌，或多吃含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。准妈妈晨起空腹饮杯开水，刺激胃肠蠕动，有助于排便。

·定时排便习惯

准妈咪要养成定时排便的良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时排便的习惯。

·保持愉快心情

当准妈妈出现上火便秘不适时，不要太过紧张，别给自己太大的精神压力。保证足够的休息和睡眠，保持良好和乐观的精神状态。

·适当户外运动

准妈妈缺乏运动是很容易便秘，准妈妈可与家人结伴去散步，适当活动可以增强肠胃蠕动，消除便秘不适，平时还可做些简单的孕妇瑜伽。

·拒绝高糖高脂

准妈妈孕期吃太多高糖高脂食物，一来会导致准妈妈上火，二来会令准妈妈体重增加过快，增加准妈咪妊娠期糖尿病、妊娠高血压的几率，威胁母婴健康安全。