巧克力+功能饮料=产房标配？No！产房扛把子竟然是这个

孕妈们过五关、斩六将，终于要迎来“卸货”的时刻啦！第一次当妈，也没啥经验，生产时怎样才能鼓足力气，顺顺利利把娃生下？进产房时，很多人会推荐以下两样。

巧克力＋功能性饮料，似乎成了生产时的标配！

网友阿嚏：进产房时，老妈给带了一大堆吃的，说是生娃费体力，要多吃一点才行。我婆婆却摆了摆手，只递给我巧克力和功能饮料，说生娃的时候根本没有胃口吃东西，有这两样补充气力的东西就足够了！

网友乐果果：进产房，我只带了巧克力，其他啥都没吃。结果胃里都是巧克力浆，原本就容易烧心反流的胃，因为宫缩反胃更严重了！

网友巧乐兹：都说进产房必喝功能饮料，可是我喝完后，心脏非常不舒服，突突跳个不停，心慌得很。医生说喝功能饮料不适合“一口闷”，要一小口一小口地喝才行。我呢，不但“一口闷”，而且连喝两罐。后来生二宝的时候借鉴了当初的经验干脆没喝，产程也挺顺利的。

很多产妇在生产过程中疼得大汗淋漓，根本吃不下东西，所以干脆啥也不吃，这也是不明智的，不吃不喝怎么能有力气生娃呢？那么，产妇进产房到底应该带点什么吃的呢？产房里吃吃喝喝的正确打开方式是什么？

补水才是NO.1

巧克力+功能饮料，都不是产房食物的“扛把子”。真正排在C位的应该是水，水才是待产过程中的稀缺资源。产妇在生产中需要大而深地呼吸，非常容易干渴，疼痛也会导致大量排汗，所以补水才是NO.1！喝水时一定要少量多次地喝，这样才更容易被人体吸收。喝多、喝快不仅不易被吸收，反而容易频繁去厕所。

生产是需要经过两个产程的，在第一产程应少吃，第二产程适量多吃一些，这样有助于快速恢复体力，让生产后续有力。产妇可以选择在阵痛间隙吃一些易消化的食物，如小米粥、小馄饨、面包、面条之类。第二产程为了补充能量，可以选择巧克力和功能性饮料，但不建议当成主粮食用，以免引起胃部不适。特别是功能饮料，没力气的时候可以喝一点，不建议大量饮用。糖尿病、高血压、咖啡因敏感、心脏不适的产妇就不要食用巧克力和功能饮料了，以免造成不良影响。

所以，产房吃吃喝喝的正确打开方式是：合理喝水→第一产程尽可能吃些易消化食物→进入第二产程可食用巧克力、功能性饮料增加能量。