乳头肿胀、疼痛、凹陷……还能继续母乳喂养吗？

人人都知母乳好，然而，对于新手妈妈来说，母乳喂养这条路并不轻松，乳头凹陷、奶水不足、乳房红肿发烧、乳头破裂、血泡……如果你也遇到这些问题，请接着往下看——

1、乳头凹陷

对于天生乳头凹陷的宝妈来说，哺乳需要更多耐心，可能需要2-3个月的时间来和宝宝相互适应，中途千万不要放弃，坚持过去就一定能实现亲喂。

哺乳前期，如果宝宝无法顺利吮吸，可以使用乳头凹陷吸引器，或者电动吸奶器，来帮助哺乳。宝妈哺乳时可以选择半躺的姿势。

2、乳房肿胀

乳房肿胀、下奶不顺，是很多新手妈妈都会遇到的问题。想要顺利下奶，就应该在宝宝出生后，尽快和宝宝进行亲密接触，让宝宝认识妈妈的乳房。另外，宝妈要适时调整宝宝的吮吸，宝宝不正确的含乳姿势也会导致宝妈乳房肿胀。

正确的含乳姿势：

·吮吸节奏有快慢变化

·乳房充盈或者喷乳反射到来时，宝宝吸吮时深长而有力，下巴张阖的幅度明显。

·奶速变慢时，宝宝会相对轻而浅地吸吮，甚至会停下来，休息一会儿，直至下一次喷乳反射的到来。

·当宝宝做到了有效含乳与吸吮，也许他根本不需要很久的时间就可以吃饱了。

如果宝宝不在身边，宝妈可用手挤、使用吸奶器，来预防乳房肿胀。

3、乳头疼痛

喂奶第一个月乳头会有点疼痛，这是正常的，以后会慢慢适应。

宝妈要在宝宝张嘴时尽量将大部分乳晕放进去，这种深喂会缓解乳头疼痛。不喂奶的时候，宝妈可以用天然油脂（如橄榄油）抹在乳头上来保湿。

徐州仁慈医院妇产科医生表示，如果乳头有破裂，但只要能忍受，还是可以喂奶的，偶尔乳汁中混着一点血液也没关系，没必要做乳汁检测。

很多母乳喂养的妈妈纠结的是宝宝一天要喝多少奶，其实，只要按需喂养，就不用过于纠结。母乳的摄入量在出生后的前几周迅速增加，但是在1-6个月内基本保持不变，如果担心宝宝吃不饱，可以参考以下奶量：

·1-6个月纯母乳喂养的宝宝

每天570-900ml，研究表明每天平均喂奶量为750ml。

·6个月-1岁的宝宝

此时宝宝已经添加辅食，推荐每天喝500-700ml母乳。

·1-2岁的宝宝

建议继续母乳喂养，如果不是母乳喂养，每天需要1-1杯（250ml-500ml）全脂牛奶。