这些不良情绪会影响备孕，备孕夫妻要注意避免！

当丈夫和妻子情绪不佳、心情压抑或精神受到刺激时，妻子的卵子和丈夫的精子也可能处于亚健康状态，这种非正常心理状态对于女性怀孕有很大影响。那么，这种非正常心理状态具体有哪些呢？

不利于备孕的情绪

1、紧张

由于紧张出现不孕的情况很多，比如新婚夫妇、首次进行性生活、由于疼痛或者害怕而导致精神紧张、未婚同居害怕怀孕而紧张形成了心理障碍等等。这类紧张的心理状态，可能会使女性推迟排卵甚至停止排卵。面对这些情况如果没有得到及时疏导，可能会导致孕育推迟。夫妻在生活中应该互相体贴，树立正确的性爱观念。

2、心急

生活中经常看到这样的现象，一家人都盼着尽早怀孕，甚至定下时间表，今天催、明天问，也使女性产生急切心理，往往不能如期怀孕。但是时间长了，家人疲惫了，不再催促，而这时却突然怀孕了。从这个过程中也可以看出来，怀孕太心急也不好。

3、恐惧

有的女性胆子小，一些夫妻、婆媳或者同事之间的小摩擦就会令她坐卧不宁，担心这个担心那个，以至于每天生活在惊恐之中。精神长期受刺激，使大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍，性中枢也不能发挥其效能，这时便可引起内分泌、代谢等功能改变，生理功能由此受到不良影响，影响怀孕。

4、悲观

有些夫妻，很喜欢孩子，结婚时夫妻感情很好，但是婚后久久不孕，以致产生了悲观的情绪，使夫妻性生活不和谐，进一步增加了受孕的难度。

5、羞涩

由于思想闭塞，存有怕羞心理，准备怀孕的时候也不去咨询医生，几乎不了解健康生育的常识，以至于孕育不理想。

对于备孕中的夫妻，一定要保持良好的心态、情绪，避免出现以上情绪，否则容易影响备孕。另外，在饮食上也要注意营养要均衡全面，才能更有利于怀孕。