孕期贫血很常见，但不能乱补！

怀孕期间，有的准妈妈会有头晕、困乏、疲惫的感觉，可能是孕期妊娠反应导致的，也有可能是贫血引起的。

贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降，严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血，但体内铁的贮备会比正常的新生儿少，在出生三、四个月之后，吃母乳的婴儿也可能会贫血，免疫力会下降，一不留神就可能会出现感冒发烧等情况，让父母们心疼不已。

所以，孕妈妈孕期贫血一定要重视，大多数人以为，贫血就该补铁。但其实，并不是所有的贫血都需要补铁，有的贫血并不是缺铁导致的，乱补铁反而有害。

一般情况下，如果是轻度贫血，对胎宝宝影响不是很大，准妈妈在医生的指导下进行治疗就行。

​但如果是严重的孕期贫血，那就会对胎宝宝产生不可逆的影响。

准妈妈贫血会导致血液中血红蛋白的数量下降，同时血红蛋白的载氧量也会下降，进而引起胎盘供氧不足，影响它的正常功能。

而胎宝宝正是通过胎盘从准妈妈的血液中汲取氧气和营养，准妈妈贫血就会让胎宝宝无法得到充足的氧气和营养，影响他的正常发育，并导致宫内窘迫、新生儿窒息、低出生体重儿等情况的发生，甚至影响未来宝宝的智力发育。

孕期贫血怎么办？

针对引起贫血的不同原因，所采取的应对措施也不相同。

1、缺铁性贫血

如果准妈妈已经确诊是缺铁性贫血，则需要在医生的指导下，多吃含铁的食物，比如猪肝、牛羊肉、动物血和内脏。

如果贫血严重，就需要补充铁剂。具体吃什么、吃多少，还是需要谨遵医嘱。

2、地中海贫血

地中海贫血的发生，和准妈妈体内的铁元素无关。如果准妈妈已经确诊是地中海贫血，需要在医生的指导下进行处理。

如果准妈妈是轻型地中海贫血患者，在孕期可能没有明显的症状，如果是中间型和重型地中海贫血患者，可能会有重度贫血的问题，同时孕期发生心功能受损、代谢紊乱、血栓形成的风险增加，输血率增加，胎儿发生流产、早产、生长受限等风险也会增加。

因此，准妈妈要及早进行产前筛查和诊断，及早发现问题并处理。

3、巨幼细胞贫血

巨幼细胞贫血缺是叶酸或者维生素 B12，不管是缺乏哪种元素，都需要先查明原因，再根据具体情况进行针对处理，特别是疾病导致的营养素缺乏，比如肠道疾病、自身免疫疾病等。

在进行针对性治疗的同时，也需要补充缺乏的营养素。比如：

如果准妈妈缺乏叶酸，可以多吃些深绿色的蔬菜，比如菠菜、苋菜等，还可以吃些坚果和水果。

如果准妈妈缺乏维生素 B12，可以多吃些鸡蛋、肉类、水产品和奶制品。

贫血初期的症状很不明显，准妈妈要坚持按时做产检，万一有贫血的问题可以及时发现。

徐州仁慈医院妇产科专家建议，如果准妈妈感觉不舒服，也不要就此认定自己是贫血了，然后盲目补铁，还是需要经过专业医生的确诊，再有针对性地进行补充。