孕妈妈好这6件事能预防胎儿唇腭裂

唇腭裂属于先天性颜面畸形，是因为胚胎部分骨骼和组织没有按照正常发育引起的。即使经过治疗后也会留下疤痕，影响吸奶和吞咽，妨碍正常发音，同时也会诱发多种疾病。怀孕期一定要做好预防工作，远离胎儿唇腭裂烦恼。

怀孕期如何预防胎儿唇腭裂？

1、均衡为身体摄入营养

胎儿主要从母体中获取营养，所以怀孕期间要保持均衡且多样化的饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，控制盐分、糖分和油脂摄入，尽量不要吃加工过的食物。若孕妇体内缺乏B族维生素和叶酸时，易出现先天性畸形。摄入太多维生素A的话可引起胚胎腭突上皮早熟，引起唇腭裂。随着孕期延长，体内已缺乏铁和锌，所以要合理补充锌钙铁摄入，以免出现缺铁性贫血。

2、合理补充叶酸

孕妇每天需额外补充800微克叶酸，能预防神经管畸形。但必须遵循医生嘱咐用叶酸，不能滥用，也可以从食物中获取叶酸，如菠菜、西红柿、草莓、樱桃、动物内脏和蛋类禽肉等。

3、保持情绪稳定

若孕妇一直处于焦虑不安或烦躁等不良情绪中，会刺激肾上腺皮质分泌，妨碍胚叶发育，阻碍胚胎某些组织融合，从而引起唇腭裂。所以要保持积极乐观心态，平和心情面对一切。

4、尽量不要接触小动物

虽然小狗小猫很可爱，但体内可携带细菌和寄生虫，若怀孕期间亲密和宠物接触的话，会被细菌或寄生虫感染，进入体内后引起胎儿畸形。

5、不能长时间洗热水澡

经过研究发现，怀孕期每天洗热水澡超过15分钟会对胎儿中枢神经带来不利影响。每天洗热水澡时间超过40分钟会增加胎儿畸形几率。所以孕妇长期热水淋浴会引起胎儿染色体变异。

6、合理用药

备孕期间尽量不要乱吃药，特别是抗过敏、抗癌、抗癫痫以及类固醇药物等。怀孕前避免感冒，若患有妇科病、贫血或甲状腺功能减退需积极治疗后再怀孕。必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯，吸烟会阻碍上唇和上颚发育，从而引起唇腭裂。

徐州仁慈医院妇产科专家温馨提示：怀孕前三个月尽量不要接触放射性用品，减少玩手机和电脑时间，不能短时间内多次接受X光照射。