生二胎不能凭经验，依然要坚持优生优育！

许多想生二胎的夫妻都抱着这样一个心态：生一胎都没问题，孩子到现在都健健康康的，生二胎就不要再备孕了吧。

错！生二胎不能凭经验！依然要做好优生优育！

一定要做好孕前检查

孕前检查是备孕的夫妻不可忽视的环节，很多人都认为自己经常做体检或者结婚的时候体检过，认为孕前检查没有必要。

但是其实这样的想法是不对的，自我感觉身体健康和生殖系统健康是不同的，建议备孕的夫妻一定要做好孕前检查。

需要特别注意的是，生孩子本来就是夫妻俩的事情，建议夫妻双方要同时检查哦!

要怎样做到优生优育呢？

慎饮食、调起居、养成良好的生活习惯

在孕前三个月，要注意饮食的多样化，加强营养，养精蓄锐，为男女双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

其次，尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好安排适量的体育锻炼，以增强体质，保持良好的身体状态。

预先测定排卵期

预先每天测定基础体温，必要时配合B超测定排卵日期，以此来安排夫妻的性生活，以保证在排卵期有效的受孕。

当然测定好排卵期后并不是马上就会怀孕，掌握排卵的规律，对于以后安排夫妻的性生活，获得性快感都会有着相当的益处。

避免不良干扰因素的伤害

卵子从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。

由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妇一方因病长期服药的女性应在孕前6个月开始停药。特别是那些有毒化学品等重金属环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子卵子造成伤害。