为什么产后容易出汗？是落下病根了吗？

很多新妈妈发现，自己生完孩子后变得特别容易出汗，衣服要一天换好几套，甚至连枕头都常常被浸湿，难道是自己生孩子落下病根了？来看看徐州仁慈医院妇产科医生怎么说。

产后出汗主要是因为准妈妈在怀孕的时候，身体储藏了大量的水，在坐月子期间就往外排，所以会在分娩后一周内出汗严重，有的还会在睡眠期间出汗湿透衣服和床褥，也被称为“产后褥汗”。

徐州仁慈医院妇产科医生表示，产后褥汗的情况也因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些，一般持续一周到半个月，而身体虚弱的妈妈，出汗时间就会显得长一些。

那么，如何应对产后出汗呢？徐州仁慈医院妇产科医生给出以下建议：

1、环境适宜

一般来说，室温保持在26-28度之间，以人体舒适为宜，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可。

2、适当补充水分

出汗后，一定要及时补充水分和盐分，以免造成体内脱水和电解质紊乱，必要时还应补钙，因为出汗过多会导致钙流失速度加快。

宝妈们千万不要因为害怕出汗多，而拒绝喝一些营养汤或者粥，这样的后果会直接影响到哺乳。

3、保持清洁

出汗后要及时擦干汗液，换下身上的衣服和被褥，防止受寒感冒。

要洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体。

4、适度运动

产后因为身体虚弱需要休息，有的宝妈会一直赖在床上很少运动。其实宝妈可以适当的运动，对产后恢复气血有很大的作用，还可以加快营养吸收，运动方式可选择：在室内慢走或做产后操等简单的方式。

天天躺在床上不动，新陈代谢会变缓，身体体质也会变差哦。

宝妈在生产后都需要一段时间的恢复，如果害怕自己产后恢复不好，或者自己在家坐不好月子，那就来仁慈妇产月子中心，让医护人员的人来照顾你吧~

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