顺产第一天，这些事儿你一定要知道

中国宝妈们坐月子的传统可以绵延上千年的历史，不知从何时开始，坐不坐月子开始成为一个话题。那么，到底要不要坐月子？

对此，徐州仁慈医院妇产科医生给予肯定的答复。

月子是我国影响久远的习俗，从分娩完成到产妇机体和生殖器官复原，一般需要六至八周，医学上将这段时间称为产褥期，俗称坐月子。

仁慈妇产：坐月子的第一天很重要

那么，到底有多重要？看看徐州仁慈医院妇产科医生怎么说吧。

1、注重产后第一餐

新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血。在这种情况下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐应该选择易消化，营养丰富的流质食物。

2、观察出血量

产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，产妇在分娩后两个小时内最容易发生产后出血，产后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。

产妇出血过多可导致休克、离散性血管内凝血，甚至是死亡。所以分娩后仍需在产房内观察。另外注意，子宫收缩乏力也会引起产后出血哦。

3、定时量体温

产后发烧是大事，新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38℃就要当心了。必须查清原因，适当处置。

个别新妈妈乳胀可能发烧，但随乳汁排出，体温将会下降。如果奶汁排出后仍不退烧，就可能是别的原因了。

4、坐一坐，走一走

很多新妈妈产后第一天，基本上是躺着度过的，这样其实并不好。顺产后6~8小时可尝试坐起来，一直躺在床上的话不仅不利于体力恢复，还容易降低排尿敏感度，这样可能阻碍尿液的排出，并可能导致血栓形成。因此如果分娩顺利，产后24小时就可以随意活动，但要避免久站、久蹲，以防子宫脱垂产。

5、产后尽快排大小便

顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便，因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，尽早排尿能够帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

6、初乳不可浪费

一般来说，新妈妈产后第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护新生儿免受细菌的侵害，减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉无法替代的。哺乳可刺激大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。新妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物。

7、产妇多汗应注意清洁

产后出汗多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的几率。

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