坐月子往往被女人称为最幸福的时刻，这段时间内不需要自己做任何家务，全家人都会围着自己转。但是在饮食上不注意节制可能会影响产后恢复的效果，正在坐月子的宝妈可不要恶意...

传统坐月子的规矩简单归纳一下就是：吃着、躺着、捂着、脏着这些在夏天看来很难遵守的规矩，冬天似乎做起来会相对轻松， 冬天坐月子那些老传统是否应该严格遵守呢？还有没有需...

随着优先优育的思想理念，很多夫妻在生育前会进入备孕阶段，而大部分女性在生产后都希望自己能哺育幼儿，给予最好的营养。但很多女性不知道在哺乳期自己身体补充营养很重要，...

坐月子是我们自古以来就有的传统，而且月子做的好不好和产妇之后的身体息息相关，那么女人如何坐月子？ 月子期间饮食原则 1、以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚...

很多产妇在恢复身体期间都胡乱吃一些高营养的食物。殊不知有些食物食用不恰当的话，很可能造成相反的坏影响。 产后恢复饮食不能缺少的是什么？ 1、汤品 面汤最适宜产妇食用，既...

不管是怀孕期间还是生完宝宝之后，新妈妈的饮食营养状况，一直是全家重视的问题。但是很多人却不知道应该从何补起，一个不小心就出现营养不均衡的状况。 那么新妈妈们，特别是...

新妈妈在坐月子期间，有一些食物是不能吃，这点尤其要重视。 新生妈妈不能吃哪些食物？ 1、巧克力 产妇千万不能吃巧克力，如果吃太多的话会影响到宝宝的正常发育，因为在巧克力...

说到减肥，我们首先想到的是少吃、多动。可是处在哺乳期，如果吃太少，又怕影响奶水的质量。哺乳、减肥两手都想抓，该怎么办？ 首先要给哺乳的妈妈们一颗定心丸，要知道，哺乳...

产后特别是哺乳妈咪，乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。那么产妇吃什么补钙好呢？下面徐州仁慈医院妇产科专家就教您做几道美味又营养的快手菜品！ 1.华彩鱼肉 原料：鱼肉25...

最近，杭州萧山一二胎妈妈小桃因为月子餐的问题，和亲妈发生了巨大分歧 小桃更是晒出自己月子餐的照片，餐餐都是大鱼大肉：一整只鸡、红烧猪蹄、鲫鱼汤、排骨汤、肉饼，还有雷...

产后是调理妈妈体质的关键。科学数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。营养搭配要均衡，切勿太油...

随着生活水平的提高，很多女性都非常重视生完孩子后的产后保健工作。而市场上也有各种月子餐服务，那么，生完孩子后吃月子餐，真的有必要吗？ 其实，月子餐是一种特殊为产妇提...

深秋以肉眼可见的速度逼近徐州，这就意味着，贴秋膘的季节又到啦！ 味美鲜嫩的甲鱼捞饭，软糯香甜的南瓜盅，配料丰富的清炒虾仁，巴掌大小的油焖虾，清蒸鱼、煎牛排、香菇青菜...

在生活快节奏，外卖铺天盖地的当下， 仁慈妇产 月子中心团队，用匠心，精良，以及对于食物的态度，让吃饭，成为一种享受。 为了给孕妈们提前上坐月子这门课，顺便满足孕妈的终...