新妈妈注意，坐月子的时候，千万别进入这些误区

坐月子是中国传统的习俗，生完宝宝之后身体虚弱，月子是最好的补救时机，几乎99%的妈妈都会选择安安稳稳地度过生完宝宝的30天，不管再怎么难受都能忍住，确实在月子期间恢复好了，相当于身体“回春”了。

月子的一些误区，产妇要了解

坐月子是中国流传了很久的传统，但是现在科学技术进步了，现在的生活条件也和之前不同了，有些坐月子的注意事项也需要改变一些了。

坐月子闷着不透气

古时候是因为生活条件不好，冬天寒冷凉气重，所以产妇住的房间都不会开窗户，人们也要求产妇不能受凉，所以一直用被子闷着。其实这样是非常不科学的，坐月子一直闷着空气不流通，屋里会产生很多细菌，总是盖着被子，也容易让伤口恶化。

所以闷着不透气不是一种好选择，妈妈可以在房间通风的时候去别的房间呆着，天气太炎热也可以开空调，温度不要太低就可以，也不要直吹产妇。

坐月子不洗头、不洗脸、不刷牙

坐月子洗头洗脸，是完全可以的！如果问医生的话，医生也会说可以洗，只不过保暖条件要做好。月子期间洗头，房间温度要高、洗头用热水、洗完马上擦干，这样其实是不会有太大问题的，长时间不洗头洗脸，身上的细菌会变多，也会沾到宝宝身上的。

而刷牙完全是不合逻辑的，一个月不刷牙，非常容易长蛀牙，而且口腔清洁不到位，也有可能会拉肚子，所以一个月不刷牙也是一个坐月子误区。

坐月子“大补”，结果妈妈身上的肉肉掉不下去

坐月子的时候有些妈妈为了宝宝和自己，觉得吃的好就恢复快，于是就吃一些很补很油腻的东西，这样其实会让身体负担加重的，太油腻的食物会让妈妈长肉而不是补身体，给宝宝的奶水中也会有很多脂肪，宝宝很容易腹泻。

所以月子期间的饮食也要注重清淡和营养搭配，这样才不会消化不良，身上的肉肉减不下去。

坐月子一直躺着，也不利于身体恢复

坐月子恢复身体，也不能一直躺在床上“修养生息”，适当的走动不容易让妈妈的身体产生血栓，生完宝宝慢慢地走几圈是有助于身体恢复的。而且一直躺着，身体的恶露也不容易排出去，到最后只能去医院排。

哄孩子的时候可以下地走一走，但是月子期间不能剧烈运动，有些妈妈为了恢复身材，在月子里就开始健身，导致身体久久没有恢复，所以正常的走路爬楼梯就可以。

徐州仁慈医院妇产科专家表示，坐月子对于生完宝宝的妈妈确实是很重要的一件事，妈妈不要觉得这都是老想法了没必要这么做，其实月子期间注重饮食和休息是很有必要的，这也是让身体“二次回春”的一个良好时机。