生完孩子后，很多新妈妈都会发现：孩子出来了，但肚子却是好长一段时间都仍未缩回去，孕前的很多漂亮衣服，也还是穿不上去。于是，有些新妈妈为了想尽快恢复体形，就选择节食...

虽说生育是大事，但是随着社会的发展和竞争，产后妈妈的身材恢复也是不容忽视的。产后42天是妈妈们身体康复治疗的黄金期，可是很多妈妈却都走进了误区，觉得只要减肥，瘦！瘦...

相信大家都知道产前阵痛，那产后阵痛听说过吗？生活中，一些宝妈产后还会出现阵痛的情况，疼痛感在哺乳加剧。下面让我们一起来理解相关科学知识。 什么是产后阵痛 它指的是产...

新生命的诞生，是以母亲的痛苦作为代价的，虽然母亲们并不把这些称之为苦。怀胎十月孕育的生命，新生儿一落地，他们一生的旅程开始，而妈妈们此时关注的不仅仅是宝宝，还有曾...

产后可做健身体操，包括抬腿运动、仰卧起坐运动以增强腹直肌张力，缩肛运动以锻炼盆底肌肉。产褥期间，盆底组织松弛尚未完全恢复，应避免从事重体力劳动，避免发生子宫脱垂。...

虽说产后腰痛对于绝大多数妈妈们都是非常常见的，但是很多女性朋友一直不知道应该怎么解决，下面我们先来看看产后腰痛的原因是什么？ 产后腰痛的原因： 1、内分泌系统变化：...

每个妈妈产后不光要面对自己臃肿的身材、回不去的肚腩、难看的疤痕，还面临着骨盆紊乱、耻骨联合疼痛、盆底功能障碍、产后下腰痛、乳腺炎、产后抑郁等问题，于是很多妈妈们便...

很多女性在生完孩子后，会有容易漏尿的烦恼，例如平时咳嗽或者打个喷嚏就会出现漏尿。漏尿情况的发生很多时候会让自己变得尴尬、难堪，而在咳嗽严重的时候会让自己漏尿不止，...

没生过孩子的人会觉得，生完孩子本应该是放松、喜悦的心情，这时应该和宝宝享受母子在一起时光的时候。但是有很多女性却感觉，不自觉的心情低落、莫名委屈，甚至会经常找丈夫...

身边有很多妈妈，生孩子之前，是精致的猪猪女孩：打扮得体、认真护肤、每天化着精致的妆容。但是一旦生完孩子，整个人的气质就变了，不仅是穿着打扮变得随意了，体型更是发生...

因为怀孕和分娩过程对盆底的影响。产后很多妈妈都出现了压力性尿失禁；大小便异常（例如排尿困难、尿不尽、便秘、排便困难等等）；以及因产后阴道松弛或者性交困难/疼痛，导致...

中国人的传统要坐月子，家里的妈妈婆婆总会在耳边不停的说：坐月子就是躺着，不能动，不下床，躺足一个月如此种种，搞得新妈妈苦不堪言。老祖宗留下的传统我们要尊重，但要取...

起床痛！翻身痛！走路痛！在孕期，有种痛叫“耻骨痛”！徐州仁慈医院产后修复耻骨联合分离痛调理：0516-87328999...

生完孩子之后，很多妈妈都把重心放到了孩子的身上，但是面对产后身体和健康频出的自己，却并不那么在乎。总觉得，生完孩子身体虚弱、身材走形是正常的，慢慢就会恢复，结果因...